Nordic Walking

Die reizvolle Naturlandschaft Rheinhessens zu genießen und zugleich die Gesundheit zu pflegen, diese Möglichkeit bietet Nordic Walking. Nordic Walking ist eine Ausdauersport, bei der zügiges Gehen durch die Verwendung von zwei Stöcken im Rythmus der Schritte kombiniert wird. Diese Sportart erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Seit einiger Zeit gibt es auch in unserer Region eine neu eingerichteten Nordic Walking Park.

Vorzüge des Nordic Walkings

Nordic Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 15% und für eine Muskelbeteiligung von bis zu 90% (600 Muskeln). Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden durch den Bewegungsablauf gelöst und die vier motorischen Grundeigenschaften Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden trainiert. Nordic Walking ökonomisiert die Herzarbeit und die Atemfrequenz. Stress, Anspannung und Ängste werden abgebaut und so die Leistungsfähigkeit in Beruf und Freizeit erhöht. Zu guter letzt senkt die Sportart Risikofaktoren wie Übergewicht und Blutfettwerte.

In Erbes-Büdesheim finden Sie einen Startpunkt zum Nordic Walking, der mit einer Tafel gekennzeichnet ist.

Nordic Walking Starttafel

Weitere Details und Karten zu den Nordic Walking Strecken finden Sie auf der Website der Verbandsgemeinde

Externer Link (wird in neuem Fenster geöffnet)Nordic Walking Verbandsgemeinde Alzey-Land

Adresse

Rathaus
Hauptstraße 30
55234 Erbes-Büdesheim
Tel. (0 67 31) 80 54
Fax (0 67 31) 94 72 25
E-Mail Adresse

Öffnungszeiten Bürgerbüro

Montag:
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Donnerstag:
17.00 - 18.00 Uhr

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